Alors que nous disons adieu aux journées tranquilles des vacances, la perspective de replonger dans nos routines quotidiennes peut sembler accablante. Pourtant, cette transition offre une opportunité : se réinitialiser, se ressourcer et prendre un nouveau départ. La clé d’un redémarrage harmonieux ? Des rituels de pleine conscience, guidés par l'intention.
Chiara della Santina , la force créatrice de Claire Lune, est une experte en la matière ; suivez ses conseils dans cet article de blog.
Le pouvoir transformateur des rituels
Les rituels accompagnent l’humanité depuis des siècles. S'engager dans des rituels reflète l'importance de faire une pause, de réfléchir et de définir des intentions. Ils rappellent que redémarrer ne consiste pas seulement à reprendre des tâches, mais à donner consciemment un but à chaque action.
Selon ses propres mots, Chiara souligne : " Je crois vraiment qu'avoir de petits rituels quotidiens peut vraiment nous aider à nous sentir plus ancrés, plus connectés avec nous-mêmes, et à rester en contact avec le présent et avec notre voix intérieure. "
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Créer votre rituel de redémarrage personnel
Vous pensez que vous n'avez pas de rituels ? Nous allons vous prouver le contraire !
- Lorsque vous vous asseyez avec une tasse fabriquée à la main , berçant sa chaleur dans vos mains, vous ne faites pas que siroter du café ; vous profitez d'un moment de tranquillité.
- Le fait d’allumer une bougie et de la placer dans un support soigneusement conçu n’est pas seulement une question d’éclairage ; c'est un symbole de mise en lumière de vos aspirations.
Introduire un moment pour soi dans son quotidien peut être un très bon moyen pour repartir du bon pied.
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Si vous ne savez pas comment le faire, les pièces suivantes faites à la main par Claire Lune peuvent vous servir de conseils utiles pour créer ce rituel !
Brûleur d'encens
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Le brûleur d'encens lune montante s'inspire de l'ascension de la lune sur des paysages accidentés. Fabriqué selon la technique japonaise Kurinuki, il nous invite à nous engager et à créer des moments de présence. La séparation de ses composants favorise l'interaction, faisant de chaque utilisation une expérience unique.
Plat rituel
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Le plat rituel , une pièce polyvalente conçue pour fusionner fonctionnalité et élégance.
Chiara le décrit comme « une pièce de décoration polyvalente que vous pouvez utiliser à la fois comme objet décoratif mais aussi comme outil élégant et unique pour vos rituels domestiques ».
Alors que vous reprennez le rythme du travail de bureau et des responsabilités quotidiennes, prenez un moment pour apprécier la beauté des débuts.
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Qu'il s'agisse d'une méditation matinale avec votre tasse préférée, de quelques instants de journalisation à côté d'une bougie vacillante ou simplement de prendre une profonde respiration avant de vous lancer dans le travail, l'intention que vous investissez dans ces actes peut donner le ton à toute votre journée.
