Installez-vous confortablement avec ça une recette de granola délicieuse et respectueuse des intestins !
Pas besoin d’ingrédients trop compliqués, ce granola peut être réalisé avec des ingrédients simples et sains pour commencer la journée du bon pied.
Mangez-le avec un peu de lait, comme garniture ou seul comme collation sur le pouce.
Le meilleur de toutes les filles, pas besoin de four , vous pouvez donc profiter de votre friandise sans attendre.
Dans cette recette, nous utilisons des myrtilles, mais vous pouvez facilement essayer quelques variantes.
Personnalisez-le et infusez-le avec différentes saveurs.
Commençons
Lisez la suite pour plus de satisfaction, avec notre recette complète .
Nous espérons que vous l’ajouterez à votre collection et que vous serez prêt à vous lancer !
Ingrédients
- flocons d'avoine
- amandes
- flocons de noix de coco
- La graine de lin
- poudre de cacao
- myrtilles (ou toute autre garniture de votre choix)
- huile de coco (ou autre huile de votre choix)
- sirop d'érable ou miel
Outils
- Pour servir : bol profond fait main par Giulio Pottery
- cuillère en bois
- récipient hermétique
- grande poêle
Étape 1 : Faire fondre l'huile de coco et le sirop d'érable
Mettez l'huile de coco et le sirop d'érable dans une grande poêle et faites cuire ensemble à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils bouillonnent (30 à 60 secondes). Ajoutez ensuite les autres ingrédients, sauf la poudre de cacao.
Étape 2 : Mélangez tous les ingrédients
Remuez le mélange d'avoine avec une cuillère jusqu'à ce que les flocons d'avoine et les noix deviennent dorés et sentent bon pendant environ 3 à 4 minutes. Ajoutez le cacao en poudre et retirez la casserole du feu. Une fois congelé, incorporez grossièrement le granola pour créer des grumeaux croquants.
Étape 3 : Laissez refroidir et dégustez
Lorsque le granola est complètement refroidi, il est prêt à être consommé ou conservé dans un contenant hermétique. Vous pouvez le préparer la veille et le laisser refroidir toute la nuit afin que tout soit prêt pour votre petit-déjeuner TA-DAAN.
