Accomodati con questo una ricetta di muesli gustosissima e rispettosa dell'intestino !
Non c'è bisogno di ingredienti troppo complicati, questa granola può essere preparata con ingredienti semplici e sani per iniziare la giornata con il piede giusto.
Mangialo con un po' di latte, come condimento o da solo come spuntino da portare via.
Meglio di tutte le ragazze, non è necessario il forno , quindi puoi goderti il tuo dolcetto senza aspettare.
In questa ricetta utilizziamo i mirtilli, ma potete tranquillamente provare qualche variante.
Rendilo tuo e infondilo con sapori diversi.
Iniziamo
Leggi di più per soddisfazione, con la nostra ricetta completa .
Ci auguriamo che lo aggiungerai alla tua collezione e ti prepari a sgranocchiare!
ingredienti
- fiocchi d'avena
- mandorle
- fiocchi di cocco
- semi di lino
- polvere di cacao
- mirtilli (o qualsiasi altro condimento a scelta)
- olio di cocco (o altro olio a scelta)
- sciroppo d'acero o miele
Utensili
- Per servire: ciotola profonda realizzata a mano da Giulio Pottery
- cucchiaio di legno
- contenitore ermetico
- padella grande
Passaggio 1: sciogliere l'olio di cocco e lo sciroppo d'acero
Metti l'olio di cocco e lo sciroppo d'acero in una padella capiente e cuoci insieme a fuoco medio-alto fino a quando bolle (30-60 secondi). Poi aggiungete gli altri ingredienti, escluso il cacao in polvere.
Passaggio 2: mescolare tutti gli ingredienti
Mescola il composto di avena con un cucchiaio fino a quando l'avena e le noci diventano dorate e hanno un profumo fragrante per circa 3-4 minuti. Aggiungete il cacao in polvere e togliete la padella dal fuoco. Una volta rappreso, incorporare grossolanamente la granola fino a creare dei grumi croccanti.
Passaggio 3: lasciarlo raffreddare e mangiare
Quando la granola sarà completamente fredda, è pronta per essere consumata o conservata in un contenitore ermetico. Potete prepararlo la sera prima e lasciarlo raffreddare tutta la notte in modo da avere tutto pronto per la vostra colazione TA-DAAN.
